Solitudine o isolamento? La solitudine non è l’isolamento. La solitudine infatti, se sappiamo accoglierla e farle il giusto spazio, può essere una preziosa compagna. La solitudine è una condizione psicologica
E’ quasi un peccato che lo Yoga produca un effetto. Quest’arte non è un mezzo, è un ringraziamento. La sua leggerezza è la sua intensità. (da Eric Baret)
Il vuoto è parente del silenzio. Il suo corpo, la sua faccia, la sua geografia. Quando entriamo in una stanza notiamo tutto quello che contiene, quasi mai vediamo il suo
Silenzio. Fa un po’ male parlare o sentir parlare del silenzio. Ho paura che diventi un argomento, mentre il silenzio è. In questo momento c’è. E’ lo sfondo su cui
“E’ necessario che la mente si installi nel corpo, nella continuità dell’essere, per poter essere portatori di un’esperienza ricca e non essere condannati a divenire solo figli della propria mente”
La parola “carezza”, qualcosa che sfiora senza prendere, qualcosa che scorre. Questo è il giusto tocco a cui ci addestriamo nei confronti di noi stessi e degli altri, conoscere accarezzando, lasciandoci accarezzare
Nella pratica della meditazione la mente si porta sul respiro. Concentrarsi sul respiro non significa sforzarsi di ascoltare il respiro, o modificarlo per renderlo migliore. Concentrarsi sul respiro significa limitarsi
Prendersi cura dei Fiori fa bene all’Anima Dedicarci al giardinaggio, prenderci cura di fiori e piante, può essere considerata una forma di autoterapia. Può essere infatti un’attività di grande aiuto
Anche se tutti abbiamo una psiche, non tutti siamo psicologi. Non si è psicologi per natura. La psicologia va conquistata perché non è data; e senza un’educazione psicologica non riusciamo
In questo tempo così pervaso dalla fatica e dal dolore, condivido una riflessione di James Hillman, psicoanalista, sul valore della sofferenza: “Gli alchimisti avevano un’immagine molto appropriata per descrivere la