Le emozioni vengono, la tristezza viene, la paura viene, se ne va. Non cercate di essere liberi da emozioni. Non cercate di essere liberi da niente. Non dovete cercare di fare niente. Lasciate che l’emozione prenda il suo posto...
Yoga & Meditazione… proviAMO
Il rilassamento non è qualcosa che fai,
è una risposta naturale che lasci accadere.
Il rilassamento è ciò che rimane
quando smetti di creare tensione.
Corsi di Hatha Yoga per allievi principianti e con esperienza.
Yoga Dhyana si distingue per uno stile di pratica delle posizioni dello Yoga Classico, approcciate da un punto di vista meditativo, unito ad elementi di riflessione sulla filosofia Orientale.
Corsi di meditazione Buddhista Vipassana.
La Vipassana è un’antica tecnica di meditazione, strumento di profonda trasformazione condotto attraverso l’auto-osservazione.
Un’occasione per avvicinarsi alla “meditazione di visione profonda”.
La Meditazione sul Cibo è una pratica di consapevolezza.
Meditare mentre si mangia è una preziosa occasione per trasformare le nostre abitudini non salutari in relazione al cibo, nella direzione di un maggior ascolto, rispetto e tranquillità.
Corsi a Varese:
Hatha Yoga e Yoga del Kashmir
Meditazione Buddista Vipassana
Telefono 333 8389264
Insegnante Rossana Trabattoni
Email rossana.trabattoni@gmail.com
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In questo blog si parla di yoga, meditazione, psicologia e di tutto l’universo che attorno ad essi gravita.
“Se nello yoga si cerca una finalità, questa non può che arrivare da una memoria, da qualcosa di già noto. E’ quando non vi è alcuno scopo, che la vita, le arti, diventano rituali. Non appena c’è un obiettivo,...
(da un seminario di Eric Baret) La natura del corpo è il vuoto, ma è spesso coperta dalla reazione e dalla tensione. In questo yoga non vediamo l’ora di scoprire le reazioni. Ciò che chiamiamo il corpo è, da...