Lo smart working è diventata una modalità lavorativa abituale per moltissimi di noi, e questo ha rivoluzionato non solo il nostro modo di lavorare, ma anche il modo di vivere la nostra giornata in orari non lavorativi. I vantaggi...
Hatha Yoga… proviAMO
Il rilassamento non è qualcosa che fai,
è una risposta naturale che lasci accadere.
Il rilassamento è ciò che rimane
quando smetti di creare tensione.
Corsi di Hatha Yoga per allievi principianti e con esperienza.
Yoga Dhyana si distingue per uno stile di pratica delle posizioni dello Yoga Classico, approcciate da un punto di vista meditativo, unito ad elementi di riflessione sulla filosofia Orientale.
Corsi di meditazione Buddhista Vipassana.
La Vipassana è un’antica tecnica di meditazione, strumento di profonda trasformazione condotto attraverso l’auto-osservazione.
Un’occasione per avvicinarsi alla “meditazione di visione profonda”.
La Meditazione sul Cibo è una pratica di consapevolezza.
Meditare mentre si mangia è una preziosa occasione per trasformare le nostre abitudini non salutari in relazione al cibo, nella direzione di un maggior ascolto, rispetto e tranquillità.
Corsi a Varese:
Hatha Yoga e Yoga del Kashmir
Meditazione Buddista Vipassana
Telefono 333 8389264
Insegnante Rossana Trabattoni
Email rossana.trabattoni@gmail.com
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In questo blog si parla di yoga, meditazione, psicologia e di tutto l’universo che attorno ad essi gravita.
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Il “non giudizio” è un elemento di grande importanza nella pratica della consapevolezza. Cominciando ad affrontare il non giudizio, imparando a prestare attenzione alla nostra mente, scopriamo che abbiamo un sacco di opinioni su ogni cosa: mi piace questo,...