Corsi di Hatha Yoga per allievi principianti e con esperienza.
Yoga Dhyana si distingue per uno stile di pratica delle posizioni dello Yoga Classico, approcciate da un punto di vista meditativo, unito ad elementi di riflessione sulla filosofia Orientale.
Corsi di meditazione Buddhista Vipassana.
La Vipassana è un’antica tecnica di meditazione, strumento di profonda trasformazione condotto attraverso l’auto-osservazione.
Un’occasione per avvicinarsi alla “meditazione di visione profonda”.
La Meditazione sul Cibo è una pratica di consapevolezza.
Meditare mentre si mangia è una preziosa occasione per trasformare le nostre abitudini non salutari in relazione al cibo, nella direzione di un maggior ascolto, rispetto e tranquillità.
In questo blog si parla di yoga, meditazione, psicologia e di tutto l’universo che attorno ad essi gravita.
Quali angosce ha generato, e quali traumi ha lasciato, la pandemia, e il prolungato isolamento a cui ci ha sottoposti? Condivido di seguito le parole della psicoanalista Cristiana Pirrongelli: “La perdita dei legami sociali profondi indebolisce il sistema affettivo...
La cosa più importante è che la depressione è un’affezione endemica collettiva e noi la sentiamo e pensiamo che sia soltanto dentro il nostro cervello. “Nella… mia famiglia, nel mio matrimonio, nel mio lavoro, nella mia economia”… Abbiamo portato...
Eppure, è attraverso la depressione che entriamo nelle profondità, e nelle profondità troviamo l’anima. La depressione è essenziale al senso tragico della vita. Essa inumidisce l’anima arida e asciuga quella troppo umida. Dà rifugio, confini, centro, gravità, peso e...
