Respirare. Può accadere che l’angoscia blocchi il respiro in strane apnee. Il corpo ha reazioni istintive, ed autonome, di preservazione, di auto protezione, di sopravvivenza organica. La tensione può chiudere il torace, l’addome, le mascelle. Chiude il cuore. Ascoltare...
Il silenzio nutre. Protegge. Educa. Avvolge. Accompagna. O ci precede. Perché, quando finalmente lo senti, hai la sensazione che lui fosse stato sempre lì, ad aspettarti. Il silenzio è denso. E’ liquido. E’ nero o luminoso. Il silenzio è...
Il nostro era un tempo malato, frammentato, depauperato dal troppo, un tempo totalmente disconnesso dai ritmi della natura e dalle poetica delle cose. L’astensione dal superfluo, ora, ci regala quel senso di continuità che la frenesia della vita ci...
La solitudine non è l’isolamento; l’isolamento può non essere solitudine. La solitudine può essere una preziosa compagna, se sappiamo accoglierla e farle il giusto spazio. Nella solitudine, posso ritrovarmi. Farsi sensibili alle risonanze, alle intimità, alle rarefazioni. Farsi sottili....
In questo strano momento, il tempo dell’isolamento per proteggerci dal virus, lo spazio e il tempo assumono dimensioni totalmente diverse da quelle che siamo soliti frequentare. Il tempo si è dilatato a dismisura, sgombro dall’eccesso di attività a cui...
Il farsi della posa La posa si fa da sé. Di cosa mi occupo, durante la posa? Di non ostruire il farsi della posa. Ma come può farsi una posa, se io non intervengo? Dov’è il confine sottile tra...
Dal mio incontro con Eric Baret e lo Yoga del Kashmir da lui trasmesso, lo Yoga per me non è stato più lo stesso. Lo Yoga del Kashmir da subito ha rappresentato una profonda e intima risonanza, che mi...
Molti possono essere i motivi che spingono ad iniziare un percorso di Yoga… vediamoli insieme nel mio articolo. Desiderate migliorare la qualità della vostra vita Questo è senz’altro il punto di partenza. Lo Yoga può aiutarvi a trovare una...
CORSO DI HATHA YOGA Cosa è lo Yoga Lo Yoga è una antica disciplina psicofisica nata in India migliaia di anni fa. Come agisce lo Yoga Lo Yoga agisce profondamente a livello corporeo, mentale ed energetico. Corpo Lo Yoga...
Cena in Meditazione Casa dell’Arte – Rasa di Varese Venerdì 20 ottobre dalle ore 20 alle ore 22:30 La Meditazione sul Cibo è una meditazione in cui possiamo entrare in contatto profondo con il cibo, un momento che possiamo...