Molti possono essere i motivi che spingono ad iniziare un percorso di Yoga… vediamoli insieme nel mio articolo. Desiderate migliorare la qualità della vostra vita Questo è senz’altro il punto di partenza. Lo Yoga può aiutarvi a trovare una...
CORSO DI HATHA YOGA Cosa è lo Yoga Lo Yoga è una antica disciplina psicofisica nata in India migliaia di anni fa. Come agisce lo Yoga Lo Yoga agisce profondamente a livello corporeo, mentale ed energetico. Corpo Lo Yoga...
Cena in Meditazione Casa dell’Arte – Rasa di Varese Venerdì 20 ottobre dalle ore 20 alle ore 22:30 La Meditazione sul Cibo è una meditazione in cui possiamo entrare in contatto profondo con il cibo, un momento che possiamo...
Corso di Meditazione Vipassana Un’ occasione per avvicinarsi alla “meditazione di visione profonda”. Vipassana nell’antica lingua indiana Pali significa “vedere le cose in profondità, come realmente sono“. La Vipassana è uno strumento di profonda trasformazione, condotto attraverso l’auto-osservazione. La Vipassana è una...
La Meditazione sul Cibo è una pratica di consapevolezza. Ho già parlato in un precedente articolo Cibo e Yoga dell’importanza della qualità del nostro modo di mangiare. Meditare mentre si mangia è una preziosa occasione per trasformare le nostre abitudini non...
Oggi vorrei parlarvi del rapporto tra cibo e yoga. Farvi riflettere sul fatto che ogni cosa di cui ci nutriamo è “cibo”. Si nutre il nostro corpo, per la propria sopravvivenza. Ma non solo: si nutre la nostra mente,...
I miei allievi mi chiedono spesso quali possono essere gli asana (pose) da inserire in una breve sequenza Yoga. Vi suggerisco oggi una minisequenza di asana, che potete praticare da soli, orientandovi quindi verso poche pose ma praticate con...