Il movimento è silenzio Quando si è seduti, l’andirivieni del respiro lascia che il silenzio ricopra il corpo immobile. Il corpo si distende, occupa lo spazio millimetro per millimetro, si
L’esperienza del non so. Richiede il rilasciare le proprie opinioni. L’abbandonare le proprie preferenze. Non so come andrà a finire. Non so cosa succederà. Lo scopro con freschezza, e in
Le emozioni vengono, la tristezza viene, la paura viene, se ne va. Non cercate di essere liberi da emozioni. Non cercate di essere liberi da niente. Non dovete cercare di
“Se nello yoga si cerca una finalità, questa non può che arrivare da una memoria, da qualcosa di già noto. E’ quando non vi è alcuno scopo, che la vita,
(da un seminario di Eric Baret) La natura del corpo è il vuoto, ma è spesso coperta dalla reazione e dalla tensione. In questo yoga non vediamo l’ora di scoprire
Lao Tzu: “La vita è una serie di cambiamenti naturali e spontanei. Non opporre loro resistenza; questo crea solo dolore. Lascia che la realtà sia la realtà. Lascia che le
La dipendenza affettiva ci porta a cercare all’esterno la stima, l’attenzione, la rassicurazione, e l’amore. La dipendenza affettiva nasce nell’infanzia, e nel rapporto con i genitori, che a causa di
Cos’è una mente in equilibrio? La parola equilibrio ci riconduce all’idea di una bilancia sui cui piatti sono posti pesi uguali, in modo che i suoi bracci si trovino in
Il mentale funziona riferendosi costantemente al conosciuto. Il mentale non può mai essere creativo poiché ripete incessantemente gli stessi schemi. Questa constatazione comporterà che in certi momenti lascerete la vostra
Il cambiamento può fare paura, perché ci porta a confrontarci con situazioni nuove, e con aspetti della realtà esterna e di noi stessi che non conosciamo. Molte persone temono di