Hatha Yoga

Corsi di Hatha Yoga per allievi principianti e con esperienza.
Yoga Dhyana si distingue per uno stile di pratica delle posizioni dello Yoga Classico, approcciate da un punto di vista meditativo, unito ad elementi di riflessione sulla filosofia Orientale.

E’ possibile effettuare una lezione di prova.

Lezioni in altre sedi e orari su richiesta.

ORARI:

Lunedì ore 20.00 – 21.45
Mercoledì ore 18.15 – 19.45
Mercoledì ore 20.00 – 21.45

DOVE:

Via Crispi, 130
Varese

MEDITAZIONE BUDDHISTA VIPASSANA

La Vipassana è una delle più antiche tecniche di meditazione dell’India, riscoperta e insegnata da Gotama il Buddha più di 2500 anni fa, come rimedio alla sofferenza universale.

Un’ occasione per avvicinarsi alla “meditazione di visione profonda”. Vipassana nell’antica lingua indiana Pali significa “vedere le cose in profondità, come realmente sono“.

Questa tecnica di meditazione rappresenta uno strumento di profonda trasformazione, condotto attraverso l’auto-osservazione.

ORARI:

I giorni e gli orari sono da concordarsi con i partecipanti.

DOVE:

CASA DELL’ARTE
Via Costantino Tonta, 30
Varese

MEDITAZIONE SUL CIBO

La Meditazione sul Cibo è una pratica di consapevolezza, volta a migliorare qualità del nostro modo di mangiare.  Meditare mentre si mangia è una preziosa occasione per trasformare le nostre abitudini non salutari in relazione al cibo (la fretta, la distrazione, il nervosismo, la mancanza della giusta attenzione), nella direzione di un maggior ascolto, rispetto e tranquillità.

Per sapere di più sulla meditazione sul cibo, leggi l’articolo sul mio blog.

ORARI:

Gli incontri si tengono il giovedì o il venerdì alle ore 20.00 alle 22.00

DOVE:

CASA DELL’ARTE
Via Costantino Tonta, 30
Varese